Las enfermedades no se heredan. Los malos hábitos sí.

Si tu mamá tiene diabetes, tu papá presión alta o tu abuelo murió de un infarto, necesito que escuches esto.

Como paramédico, he visto a muchas personas pensar que la enfermedad era inevitable.

Que tarde o temprano les iba a tocar.

Pero muchas veces lo que realmente se hereda no es la enfermedad.

Son los hábitos.

Deja el refresco.

Cómete solo la mitad del pan dulce.

Come solo 2 tortillas, no 6.

Camina 30 minutos al día.

Si haces los mismos errores que tus papás y abuelos, adivina qué…

también terminarás enfermo.

Así como se heredan los malos hábitos, también se rompen.

Y tú decides dónde termina la historia.

No tienes que enfermarte solo porque a tu familia le tocó.

Podemos ser la generación que rompe la cadena.

Así que no esperes al lunes.

Empieza hoy con una sola cosa:

deja el refresco de hoy, camina hoy.

Comparte esta información en el grupo de WhatsApp de tu familia.

Todavía están a tiempo.