Una arteria debilitada por la hipertensión puede romperse y provocar una hemorragia.
Un corazón bajo presión constante puede terminar fallando.
Y lo más peligroso es que el daño avanza sin que lo notes.
La presión arterial alta es conocida como el enemigo silencioso.
No causa dolor, no da señales claras… pero puede cambiar tu vida en segundos.
⚠️ Ayúdame a que esta información le llegue a toda tu familia.
¿Por qué es tan peligrosa la hipertensión?
Los doctores insisten tanto porque saben que la presión alta:
• Aumenta el riesgo de derrame cerebral.
• Puede provocar un infarto.
• Daña poco a poco los riñones.
• Incluso afecta la visión.
La presión alta no avisa
La única defensa es la prevención:
medirla con frecuencia, cuidar la alimentación, moverte más
y seguir el tratamiento si ya lo tienes.
👉 Recomendaciones prácticas para controlarla:
• Reduce el consumo de sal y comidas ultraprocesadas.
• Mantén un peso saludable.
• Haz al menos 30 minutos de actividad física al día.
• Evita fumar y modera el alcohol.
• Duerme bien y maneja el estrés.
• Consulta a tu médico y sigue el tratamiento indicado.
👉 La hipertensión se puede controlar… pero solo si la detectas a tiempo.
¿Ya sabes cómo está tu presión arterial?