Es una contracción que dura solo unos segundos… pero tiene beneficios increíbles para tu salud física, emocional y mental.
Lamentablemente, todavía es un tema que sigue siendo tabú.
Tan tabú, que ni siquiera podemos mencionar la palabra en este texto.
Pero tú ya sabes de qué estamos hablando.
Ayúdame a que esta información le llegue a todas las mujeres que conozcas.
Por miedo, vergüenza o desinformación, millones de mujeres en el mundo tienen dificultades para llegar a él,
y con eso se están perdiendo mucho más que placer:
se están perdiendo salud, descanso, conexión y bienestar.
Así que aunque no podamos hablarlo abiertamente,
aquí te dejamos algunos de sus beneficios más importantes…
y por qué deberías procurar tener uno al día —o al menos más seguido— solo por tu bien:
✅ Mejora tu salud emocional
Ayuda a liberar endorfinas y serotonina, reduciendo el estrés, la ansiedad y mejorando el estado de ánimo.
Es una forma natural de reconectar contigo misma.
✅ Te ayuda a dormir mejor
Después del clímax, el cuerpo entra en un estado de relajación profunda que facilita un sueño más reparador y profundo.
✅ Fortalece tu sistema inmunológico
Está comprobado que estimula la producción de anticuerpos y mejora la respuesta del cuerpo ante infecciones.
✅ Reduce dolores
Puede aliviar desde cólicos menstruales hasta dolores de cabeza, gracias a las sustancias analgésicas que libera tu cuerpo de forma natural.
✅ Mejora tu salud íntima
Fortalece el suelo pélvico, mejora la lubricación natural y ayuda a mantener tus tejidos más saludables.
✅ Te reconecta contigo
Te ayuda a conocer tu cuerpo, tus emociones, tu energía.
No se trata solo de placer. Se trata de salud, de amor propio y de entender que esto también es parte de cuidarte.
No es un tema vulgar.
Es un tema que merece respeto, información y libertad.
Y si este texto te hizo pensar…
tal vez sea hora de dejar la culpa a un lado y empezar a reconectar contigo.
